Tulevat tapahtumat

Online Meditaatioillat torstaisin gurun johdolla
Time is TBD
Online event
Time is TBD
Online event
Opi meditoimaan Paramahansa Swami Nispruh Spandanin johdolla torstaisin klo 21.00. Google Meets.
Meditaatioillat Pikku-Huopalahdessa
Time is TBD
Pikku Huopalahti
Time is TBD
Pikku Huopalahti, Pikku Huopalahti, 00300 Helsinki, Finland
Tuntuuko pitkän kevään jälkeen, että voimavarat eivät ole vielä palautuneet? Onko arki liian kuormittavaa? Onko sinun vaikea keskittyä perusasioihin, töihin, opiskeluun tai arjen vuorovaikutustilanteissa? Tervetuloa kokeilemaan meditaatiota pienessä, rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä!
  • Meditaatioretriitit

    Jyväskylässä Pääsiäisenä 10.-12.4,

    Helsingissä 17.-19.4.

  • Maalaukset ja taide

    Voit tilata mieleisesi taulun etukäteen valitsemastasi aiheesta. 

  • Intialaisen ruuan kurssi

    Holy Chef!?

    Joko olet kokkaillut intialaista ruokaa kaveriporukassa? 

  • Tatuoinnit

    Voit valita itsellesi henkisen tatuoinnin ja muuttaa elämäsi suuntaa.

  • Astrologiset tulkinnat

    Syntymäaikaasi ja paikkaasi perustuva tulkinta. 

Kriyajoogaa Helsingissä 

Kevään joogakalenteri Pikku-Huopalahdessa Helsingissä on tässä. 

Meditaatiotunnit keskittyvät kriyameditaatioon, muutamiin avaaviin asanoihin, kehon huoltoon, pranayama eli hengitysharjoituksiin sekä mantroihin. Meditaation avulla  opit kuuntelemaan itseäsi paremmin. Mukaan oma alusta ja tarpeen mukaan tyyny selän asentoa tukemaan. 

Body & Mind -tunnit ovat luonteeltaan fyysisempiä, sisältäen  kehoa kiinteyttäviä ja huoltavia asanaharjoituksia sekä meditaatio ja läsnäoloharjoituksia. Myös pranayama sekä mantraharjoitukset kuuluvat ohjelmaan, pääpainon ollessa kuitenkin helpoissa ja  lihaskuntoa ylläpitävissä liikkeissä. Soveltuu kaiken tasoisille, myös aloittelijoille. Ota oma matto mukaan!

 

Tunnit ohjaa Maa Shambhavi: 044 362 9552

 

For English speakers welcome to join!
 

Palautetta joogatunneista:

Ohjaajalla on hyvä ote ohjata. Ohjaaja kertoo selkeästi ohjeet jolloin huonommin erottuvat liikketkin onnistuvat

-erityisryhmälle ohjattua joogaa

Oli ihanan rakkaudellinen olotila, olin turvassa tässä hetkessä.

Juuri tätä olen elämääni kaivannut!

- tunnelmia osallistujan ensimmäisen meditaatiotunnin jälkeen

Asiakkaamme antoivat palautetta, että ei ollutkaan yhtään niin hörhöä kuin olisi kuvitellut

-meditaation yksityisohjaus ryhmälle 1/2020

Palautetta meditaatiosta

"Menin tosi syvälle tosi nopeasti vaikka etukäteen ajattelin, etten pysty keskittymään. Huomaa että opettaja on ollut gurun ohjauksessa "

"Ohjaajalla on rauhallinen ja levollinen ote, oli helppo luottaa ja päästää irti jännityksestä"

Stone Tower

Follow us

​© 2019 by Nispruhyog/Maa Shambhavi . Proudly created with Wix.com

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter Social Icon